子宮內膜異位症係一種常見嘅婦科疾病，患者嘅子宮內膜組織生長喺子宮以外嘅部位，導致痛經、盆腔疼痛等症狀。除咗藥物治療同手術外，飲食調理亦非常重要。患者應避開某些食物，以免加重病情或引發炎症。

首先，高脂肪同油炸食品要儘量避免。呢類食物會促進體內雌激素嘅分泌，而雌激素水平過高可能刺激異位內膜生長，令症狀加重。其次，紅肉同加工肉製品（如香腸、火腿）含有較多飽和脂肪同添加劑，可能引發炎症反應，增加疼痛感。另外，咖啡因同酒精亦要少飲，因爲佢哋會刺激神經系統，加劇痛經同盆腔不適。

生冷食物（如凍飲、雪糕）可能令盆腔血液循環變差，加重經期不適。同時，辛辣刺激性食物（如辣椒、花椒）可能引發盆腔充血，令疼痛感更明顯。建議患者多食新鮮蔬果、全穀物同富含Omega-3脂肪酸嘅食物（如三文魚、堅果），幫助減輕炎症。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，飲食調理系輔助治療嘅重要一環，患者應配合醫生嘅治療方案，定期複查。如果出現嚴重痛經或異常出血，應及時就醫。

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