子宮肌瘤係婦科常見嘅良性腫瘤，雖然大多數情況下唔會惡變，但飲食上嘅注意可以幫助控制病情同減輕症狀。如果你有子宮肌瘤，以下食物要儘量避免，以免刺激肌瘤生長或加重不適。
1. 高雌激素食物
子宮肌瘤嘅生長同雌激素水平有關，所以含有高雌激素嘅食物要少食，例如蜂王漿、雪蛤、豆製品（如豆漿、豆腐）等。不過，適量嘅豆製品（一日一杯豆漿）問題唔大，過量就可能刺激肌瘤。
2. 油膩同高脂肪食物
油炸食品、肥肉、加工肉製品（如香腸、火腿）等脂肪含量高嘅食物，可能影響激素平衡，間接促進肌瘤生長。建議選擇清淡、低脂嘅飲食方式，例如蒸、煮、燉嘅烹飪方法。
3. 辛辣刺激食物
辣椒、花椒、燒烤等辛辣刺激食物可能加重盆腔充血，導致痛經或經血量增多。子宮肌瘤患者本身可能已經有月經量多或經期延長嘅問題，食辣可能令症狀加重。
4. 酒精同咖啡因
酒精會影響肝臟代謝雌激素，增加雌激素水平，可能刺激肌瘤生長。咖啡因（如咖啡、濃茶）亦可能加劇經期不適，建議減少攝入。
5. 補血類食物
雖然紅棗、阿膠等補血食品對貧血有幫助，但如果子宮肌瘤導致月經量多，過多補血可能加重出血情況，建議諮詢醫生後再決定點樣進補。
深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，除咗飲食控制，定期檢查同適當治療都好重要。如果出現月經異常、腹痛或尿頻等症狀，建議儘早就醫，以免延誤治療。
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