好多香港女性因爲工作、生活壓力大，加上飲食作息唔規律，容易出現月經不調嘅問題。如果妳最近月經週期混亂、經量異常或者經痛加重，可能係身體發出嘅警訊。而家越來越多香港人選擇北上深圳求醫，尤其係深圳博愛曙光醫院婦科，提供專業、便捷嘅醫療服務，幫妳解決月經問題。

月經不調常見原因
1. 內分泌失調：壓力大、熬夜、飲食唔均衡，容易導致荷爾蒙紊亂，影響月經週期。
2. 婦科疾病：多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等疾病都可能引致月經異常。
3. 生活習慣：長期食生冷嘢、缺乏運動、體重暴增或暴減，都會影響經期規律。

點樣調理月經不調？
深圳博愛曙光醫院婦科醫生建議，如果月經問題持續超過3個月，最好及時就醫檢查。醫生會根據妳嘅情況安排 性激素六項、B超 等檢查，找出病因後再對症治療。

日常調理Tips：
– 保持規律作息：儘量唔好熬夜，保證充足睡眠。
– 均衡飲食：多食新鮮蔬果，減少生冷、辛辣刺激食物。
– 適度運動：瑜伽、慢跑等溫和運動可以幫助調節內分泌。
– 減壓放鬆：適當做深呼吸、冥想，減少焦慮情緒。

如果妳係香港人，北上深圳求醫唔使擔心溝通問題，深圳博愛曙光醫院提供 粵語陪診、免費車接 等港式服務，讓妳睇病更加方便。醫院婦科設備先進，醫生經驗豐富，幫妳精準診斷同制定個性化治療方案。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，爲香港同胞提供貼心醫療服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。如果妳有月經不調嘅困擾，不妨北上深圳，搵專業婦科醫生幫妳調理返！