懷孕期間，準媽媽嘅飲食對胎兒嘅健康發展至關重要。不過，有啲食物如果食得唔小心，可能會增加流產嘅風險。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒各位準媽媽，要特別注意以下幾類食物，避免影響胎兒安全。

1. 生冷食物
生冷食物，例如魚生、生蠔等，可能含有寄生蟲或細菌，容易引起腸胃不適，甚至導致子宮收縮，增加流產風險。懷孕期間建議避免食用未經徹底煮熟嘅海鮮同肉類。

2. 高咖啡因飲品
咖啡、濃茶、能量飲品等含有較高咖啡因，過量攝入可能會影響胎盤血流，增加早產或流產嘅可能性。專家建議每日咖啡因攝入量唔好超過200毫克（約一杯咖啡）。

3. 酒精類飲品
酒精會直接影響胎兒神經系統發育，嚴重時可能導致流產或胎兒畸形。無論係啤酒、紅酒定係烈酒，懷孕期間都應該完全避免。

4. 某些中藥或草藥
部分中藥材，如紅花、當歸、益母草等，具有活血化瘀嘅作用，可能會刺激子宮收縮，增加流產風險。如需服用中藥，一定要先諮詢專業醫生。

5. 未徹底煮熟嘅蛋類同肉類
半熟蛋、溏心蛋或者未煮熟嘅肉類可能含有沙門氏菌等致病菌，容易引起食物中毒，嚴重時可能誘發流產。建議準媽媽確保食物完全煮熟後先食用。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒，每位孕婦嘅體質唔同，如果有任何飲食疑慮，建議及時就診，由專業醫生提供個性化指導。醫院提供貼心嘅產檢同孕期保健服務，幫助準媽媽平安度過孕期。

溫馨提示： 深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳及內地孕婦就診。

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