做完藥物流產（藥流）之後，身體需要一段時間恢復元氣。深圳博愛曙光醫院婦科主任提醒各位女性，藥流後嘅飲食調理好重要，可以幫助子宮恢復、預防貧血同增強免疫力。今日就同大家分享下藥流後應該點樣食先至補到身體。

藥流後頭幾日，建議食啲容易消化嘅嘢，例如粥、湯同燉品。紅棗枸杞燉雞湯就係一個唔錯嘅選擇，紅棗可以補血，枸杞有助恢復元氣，雞肉提供優質蛋白質。記得要避免食生冷、辛辣同刺激性食物，以免影響子宮收縮。

藥流後身體會流失一定量嘅血液，所以需要補充鐵質。可以多食豬肝、牛肉、菠菜等含鐵豐富嘅食物。深圳博愛曙光醫院嘅營養師建議，食含鐵食物嘅同時可以搭配維他命C豐富嘅水果，例如橙同奇異果，幫助鐵質吸收。

蛋白質係修復組織嘅重要營養素，藥流後應該增加蛋白質嘅攝入。雞蛋、魚肉、豆製品都係好選擇。特別推薦飲用黑豆紅棗湯，黑豆含有豐富嘅植物雌激素，可以幫助子宮內膜修復。

藥流後要食咩補身體，仲要注意以下幾點：
1. 多飲暖水，保持身體水分充足
2. 可以適量食啲核桃、杏仁等堅果補充營養
3. 避免飲濃茶同咖啡，以免影響鐵質吸收
4. 記得要少食多餐，減輕腸胃負擔

藥流後一般需要休息2-3周，期間除咗注意飲食，仲要避免劇烈運動同過度勞累。深圳博愛曙光醫院婦科專家強調，如果藥流後出現持續腹痛、發燒或者出血量過多，一定要及時返醫院檢查。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）