漏尿係唔少女性都會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者更年期後更加常見。好多女性因為尷尬而唔敢求醫，但其實呢個問題係可以解決嘅。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，及早治療先至係關鍵，拖得耐可能會影響生活質素同心理健康。

點解會漏尿？

女性漏尿主要有以下幾種原因：
1. 壓力性尿失禁：咳嗽、打噴嚏或者做運動時會漏尿，通常同盆底肌鬆弛有關。
2. 急迫性尿失禁：突然好急尿，未去到廁所就漏出嚟，可能同膀胱過度活躍有關。
3. 混合性尿失禁：同時有以上兩種情況。

生過BB、更年期、長期便祕或者肥胖嘅女性，風險會更高。

點樣改善漏尿？

1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）
呢個係最簡單又有效嘅方法，可以幫助強化盆底肌肉。做法係收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉（好似忍尿咁），保持5-10秒，然後放鬆，每日做3組，每組10-15次。堅持幾個月就會見到效果。

2. 調整生活習慣
– 避免飲太多咖啡同濃茶，因為會刺激膀胱。
– 控制體重，減輕盆底壓力。
– 避免長期搬重物或者劇烈運動。

3. 藥物或物理治療
如果症狀嚴重，可以尋求醫生幫助。深圳博愛曙光醫院婦科提供盆底肌康復治療，利用專業儀器同手法，幫助改善漏尿問題。

4. 手術治療
少數情況可能需要手術，例如放置尿道吊帶，幫助支撐尿道。醫生會根據具體情況建議合適嘅治療方案。

幾時應該睇醫生？

如果漏尿影響到日常生活，或者伴隨以下情況，應該及時求醫：
– 尿痛、血尿
– 頻繁尿急但尿量少
– 夜晚起身去廁所超過2次

深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊，提供個性化治療方案，幫助女性解決漏尿困擾。醫院環境舒適，醫生經驗豐富，確保患者得到專業又貼心嘅服務。

如果妳都有漏尿嘅問題，唔好再忍啦！及早治療，先至可以重拾自信同舒適生活。

—
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）