懷孕初期，尤其係第一週，好多女性未必察覺到自己已經有咗BB。因為呢個時候，身體嘅變化仲未好明顯，甚至連驗孕棒都可能未測到準確結果。但如果你有計劃懷孕，或者懷疑自己可能懷孕，瞭解早期徵兆同注意事項可以幫你及早做好準備。

懷孕一週嘅常見徵兆
1. 輕微出血：部分女性喺受精卵着牀時會出現輕微出血，稱為「着牀出血」，通常係粉紅色或淺啡色，量少且短暫。
2. 乳房敏感：荷爾蒙變化可能令乳房變得脹痛或敏感，類似月經前嘅感覺，但可能更明顯。
3. 疲勞感增加：由於身體開始為懷孕做準備，新陳代謝加快，容易覺得特別攰。
4. 輕微腹部不適：有啲人會感覺到下腹輕微拉扯感，類似經痛，但通常較短暫。

早期懷孕要注意嘅事
– 避免劇烈運動：雖然懷孕一週時BB仲未穩定，但最好減少高強度運動，避免碰撞或跌倒。
– 均衡飲食：補充葉酸同營養，避免生冷食物同酒精，減少咖啡因攝入。
– 保持心情放鬆：壓力可能影響荷爾蒙，試嚇做瑜伽、冥想等輕鬆活動。

如果懷疑自己懷孕，建議去醫院做專業檢查。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅孕早期評估，包括超聲波檢查同血液檢測，幫助準媽媽及早掌握健康狀況。

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