懷孕初期係胎兒發育嘅關鍵時期，孕婦嘅飲食選擇會直接影響胎兒健康，甚至可能增加流產風險。喺呢段時間，孕婦需要特別注意飲食，避開一啲可能導致流產嘅食物，確保胎兒安全成長。

1. 避免高糖、高咖啡因食物
懷孕初期攝入過多咖啡因會刺激子宮收縮，增加流產風險。咖啡、濃茶、朱古力等都含有咖啡因，建議孕婦每日咖啡因攝入量唔超過200毫克（約一杯咖啡）。另外，高糖食物如汽水、甜點等，可能影響血糖穩定，增加妊娠糖尿病風險，間接影響胎兒健康。

2. 忌食生冷、未煮熟食物
生冷食物，如魚生、生蠔、未煮熟嘅肉類，可能含有細菌或寄生蟲，容易導致感染，引發流產。孕婦應確保食物徹底煮熟，避免食未經高溫處理嘅奶製品（如軟芝士）。

3. 遠離酒精同刺激性食物
酒精會直接影響胎兒神經系統發育，增加流產或畸胎嘅風險，懷孕期間應完全戒酒。另外，辛辣、油炸食物可能刺激腸胃，加重孕吐，影響營養吸收，間接影響胎兒發育。

4. 慎食活血化瘀食物
中醫角度睇，山楂、木瓜、薏米等食物具有活血作用，懷孕初期食用可能增加子宮收縮風險，應避免過量攝入。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，除咗避開上述食物，孕婦應保持均衡飲食，攝取足夠嘅葉酸、鐵質同蛋白質，並定期進行產檢，確保母嬰健康。如有不適，應及時就醫，避免延誤治療。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。

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