子宮肌瘤係好多香港女性都會遇到嘅婦科問題，雖然大部分係良性，但都會引起經痛、經量多等困擾。除咗醫療治療，適當嘅飲食調整都可以幫助緩解症狀。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，子宮肌瘤患者喺日常飲食中要多加註 加注意。

子宮肌瘤飲食要避開咩？

雌激素過多係刺激子宮肌瘤生長嘅主要原因，所以患者要盡量避免高雌激素食物，例如蜂王漿、雪蛤膏等補品。另外，紅肉同高脂肪食品都可能影響荷爾蒙平衡，建議減少食用。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生指出，咖啡因同酒精會加重經期不適，容易令經痛同出血量增加，所以都要控制攝取量。

對子宮肌瘤有益嘅食物

1. 高纖維食物：蔬菜、水果、全穀類可以幫助身體排出多餘雌激素
2. 富含Omega-3嘅食物：三文魚、亞麻籽等有抗炎作用
3. 豆製品：雖然大豆含有植物雌激素，但適量食用反而有助調節荷爾蒙

記住，食療只係輔助手段，如果肌瘤已經引起嚴重症狀，一定要及時就醫。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊，可以為患者提供專業治療方案。

溫馨提示

– 保持均衡飲食，唔好盲目進補
– 定期做婦科檢查，監測肌瘤變化
– 適量運動幫助維持正常荷爾蒙水平

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。

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