月經不調係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為經期提早、遲到、經量過多或過少，甚至係經痛加劇。如果呢種情況持續發生，就唔好掉以輕心，建議儘早去深圳專業嘅婦科醫院檢查。
月經不調嘅常見原因
內分泌失調係導致月經不調嘅主要原因之一，例如甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合症（PCOS）等都會影響荷爾蒙平衡。另外，壓力過大、作息唔規律、飲食失衡等生活因素亦會令月經紊亂。除此之外，子宮肌瘤、子宮內膜異位症等婦科疾病都可能引起月經異常。
點樣改善月經不調？
如果偶爾出現月經推遲或提早，可以先觀察自己嘅生活習慣，保持充足睡眠、均衡飲食同適量運動，有助調理身體。但如果症狀持續超過3個月，或者伴隨嚴重經痛、異常出血等情況，就應該去婦科做詳細檢查。
深圳博愛曙光醫院設有專業婦科，提供完善嘅月經不調診療服務，包括荷爾蒙檢查、超聲波掃描等，幫助女性準確找出病因並針對性治療。
點樣預防月經不調？
– 規律作息：避免熬夜，保持充足睡眠。
– 均衡飲食：多攝取富含鐵質同維他命嘅食物，減少生冷刺激食品。
– 適量運動：瑜伽、慢跑等溫和運動有助改善血液循環。
– 定期婦檢：建議每年做一次婦科檢查，及早發現問題。
月經不調雖然常見，但長期忽視可能影響健康。如果你有相關困擾，不妨去深圳專業婦科醫院諮詢，及早調理身體。
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