月經不調係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為經期提早或推遲、經血量過多或過少，甚至係經痛加重等症狀。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，雖然偶爾嘅月經不調未必需要擔心，但如果症狀持續或者影響到日常生活，就需要及時求醫。

月經不調嘅常見原因
月經不調可以分為生理性同病理性兩種。生理性原因包括壓力大、作息不規律、飲食失衡等，呢啲情況通常調整生活方式就會改善。而病理性原因就可能涉及多囊卵巢綜合症、子宮內膜異位症、甲狀腺功能異常等疾病，需要專業診斷同治療。

月經不調點樣辦？
初次遇到月經不調嘅女性可以試下以下方法：
1. 記錄月經週期：用手機APP或者日記簿記低每次月經嘅開始同結束時間、經血量同症狀，呢啲資料對醫生診斷好有幫助。

2. 調整生活方式：
– 保持規律作息，盡量唔好熬夜
– 適量運動，但避免過度勞累
– 均衡飲食，多攝取新鮮蔬果

3. 減輕壓力：可以嘗試冥想、瑜伽等放鬆方法，必要時尋求心理輔導。

如果自我調整後症狀無改善，或者出現以下情況就應該去婦科檢查：
– 連續3個月以上月經不規律
– 經期超過10日或者經血量異常多
– 經痛嚴重影響日常生活
– 非經期出血

專業治療方案
深圳博愛曙光醫院婦科針對唔同類型嘅月經不調，會根據患者具體情況制定個性化治療方案。輕微嘅功能性失調可能只需藥物調理，而器質性病變就可能需要更深入嘅治療。醫院配備先進嘅檢查設備同經驗豐富嘅婦科團隊，能夠準確診斷同有效治療各類月經問題。

記住，月經係女性健康嘅晴雨表，唔好忽視身體發出嘅警報信號。及時就醫同規律複查先係保持生殖健康嘅關鍵。

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