陰道鬆弛係唔少產後女性或年紀漸長嘅女士會遇到嘅問題，可能導致性生活不適、尿滲等困擾。不過，呢個問題其實有得改善，關鍵在於瞭解成因同選擇合適嘅治療方法。

陰道鬆弛嘅主要原因
陰道鬆弛通常同以下因素有關：
1. 自然分娩：生產時陰道肌肉同筋膜會被撐開，尤其係多次順產嘅女性，鬆弛情況可能更明顯。
2. 年齡增長：隨住雌激素水平下降，陰道組織彈性減弱，肌肉亦會逐漸鬆弛。
3. 長期腹壓增加：例如慢性便祕、長期咳嗽等，都會令盆底肌受壓，加速鬆弛。

點樣改善陰道鬆弛？
1. 凱格爾運動（盆底肌訓練）
最簡單嘅方法係每日做凱格爾運動，收緊陰道同肛門周圍肌肉（類似忍尿動作），每次收縮5-10秒，重複10-15次。堅持3個月以上，可以有效增強肌肉張力。

2. 陰道緊緻治療
如果鬆弛情況較明顯，可以考慮專業治療。深圳博愛曙光醫院婦科提供陰道緊緻激光同盆底肌修復療程，透過刺激膠原蛋白增生，幫助陰道恢復彈性。呢啲治療安全、恢復快，適合產後或更年期女性。

3. 手術矯正
嚴重鬆弛或伴有盆腔器官下垂嘅情況，可能需要陰道緊緻手術（例如陰道成形術）。手術會收緊鬆弛嘅肌肉同筋膜，但需要評估身體狀況同醫生詳細溝通。

點解要及早處理？
陰道鬆弛唔單止影響性生活，長期可能導致尿滲、反覆尿道炎，甚至盆腔器官下垂。及早做盆底肌訓練或治療，可以預防問題惡化。

如果妳正面對陰道鬆弛嘅困擾，建議去正規醫院婦科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅婦科團隊，提供個性化評估同治療方案，幫助女性恢復健康同自信。

> 深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
> 地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。