墮胎手術對女性嘅身體有一定影響，術後調理好重要。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，墮胎後補身體唔單止係食補，仲要注意休息同心理調理，先至可以幫助身體更快恢復。
1. 飲食調理：營養均衡最關鍵
墮胎後身體虛弱，需要補充蛋白質、鐵質同維生素。可以多食瘦肉、雞蛋、紅棗、黑木耳等補血食物，同時要攝取足夠嘅蔬菜同水果，幫助消化同增強免疫力。避免生冷、辛辣同刺激性食物，以免影響子宮恢復。
2. 充分休息，避免勞累
手術後建議臥牀休息2-3日，之後都要避免劇烈運動同提重物。至少一個月內唔好同房，以免增加感染風險。如果工作壓力大，最好請假休息，俾身體足夠時間復原。
3. 注意個人衛生，預防感染
墮胎後子宮內膜有傷口，容易受細菌感染。要勤換衛生巾，保持私處清潔乾爽，暫時唔好用盆浴或遊泳，以免污水進入陰道。如果出現發燒、腹痛或者異常分泌物，要盡快返醫院檢查。
4. 心理調節同樣重要
部分女性墮胎後可能情緒低落，甚至自責。家人同朋友嘅支持好重要，如果情緒持續唔穩定，可以尋求心理輔導。深圳博愛曙光醫院設有專業婦科同心理諮詢服務，可以幫到有需要嘅女性。
5. 定期覆診，確保恢復順利
一般建議手術後1-2星期返醫院檢查，確認子宮恢復情況，排除殘留或其他問題。如果有異常出血或劇烈腹痛，要即刻就醫。
墮胎後補身體需要耐心同時間，唔好急於恢復日常活動。聽從醫生建議，配合適當調理，先至可以減少對身體嘅長期影響。
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