子宮肌瘤係婦科常見嘅良性腫瘤，雖然大多數情況下唔會惡變，但飲食上嘅注意可以幫到手控制症狀同埋延緩生長。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，有子宮肌瘤嘅女士要特別留意以下飲食禁忌，避免加重病情。
1. 高雌激素食物要避忌
子宮肌瘤同雌激素水平過高有關，所以含有植物雌激素或者可能刺激雌激素分泌嘅食物要少食。例如豆製品（豆腐、豆漿）、亞麻籽、當歸等，雖然呢啲食物對健康人有益，但子宮肌瘤患者過量攝入可能刺激肌瘤生長。
2. 紅肉同高脂肪食品要控制
過多紅肉（牛肉、豬肉）同高脂肪食物可能增加體內炎症反應，間接影響激素平衡。建議改食魚肉、雞胸肉等低脂蛋白質來源，減少油炸同肥膩食物攝入。
3. 咖啡因同酒精要節制
咖啡、濃茶同酒精可能影響肝臟代謝雌激素嘅能力，令雌激素水平升高。長期大量飲酒或者飲咖啡可能加重肌瘤症狀，所以最好減少或者避免。
4. 糖分過高嘅食品要小心
高糖飲食可能引發胰島素抵抗，間接刺激肌瘤生長。甜品、汽水、加工食品入面嘅添加糖要儘量減少，選擇天然水果作爲替代會更健康。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊建議，均衡飲食同適量運動係管理子宮肌瘤嘅重要一環。如果有明顯症狀（如經血過多、腹痛），建議儘早求醫，接受專業評估同治療。
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