好多女性都可能聽過「子宮下垂」，但未必清楚係咩原因導致。其實，子宮下垂係指子宮位置下移，甚至可能突出陰道口，影響日常生活。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，瞭解成因可以幫助女性及早預防同治療。

常見嘅子宮下垂原因包括：
1. 自然分娩：順產時，盆底肌肉同韌帶可能會因拉扯而鬆弛，尤其係多次分娩或胎兒較大嘅情況，風險更高。
2. 年齡增長：更年期後，雌激素水平下降，盆底組織彈性減弱，容易導致子宮下垂。
3. 長期腹壓增加：例如慢性咳嗽、便祕，或者長期搬重物，都會增加盆底壓力，令子宮位置下移。
4. 遺傳因素：部分女性天生盆底肌肉較弱，更容易出現子宮下垂。

如果發現自己有下腹墜脹、小便失禁，或者陰道有異物感，建議盡早去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅婦科評估同治療，包括保守療法同手術選擇，幫助女性恢復健康。

平時可以做啲凱格爾運動（盆底肌訓練）來強化肌肉，減緩子宮下垂嘅情況。另外，避免長時間站立或提重物，控制體重，都可以降低風險。

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