好多夫婦計劃生BB嘅時候，都會關心「排卵期」同「受孕機會」嘅關係。排卵係女性最容易懷孕嘅時期，因為呢個時候卵子會從卵巢排出，如果遇到健康嘅精子，就有機會成功受孕。咁究竟排卵期係幾時？點樣先可以把握呢段黃金時間呢？

排卵期通常喺月經週期嘅中間階段，例如一個28日嘅週期，排卵日大概係第14日左右。不過，每個女性嘅週期長短唔同，排卵日都可能會有差異。一般嚟講，排卵前後1-2日係最容易受孕嘅時間，因為精子可以喺女性體內存活2-3日，而卵子排出後就有約12-24小時嘅受孕能力。

如果想準確知道排卵期，可以留意身體嘅變化，例如：
1. 體溫輕微上升：排卵後基礎體溫會升高約0.3-0.5°C。
2. 分泌物變黏稠：排卵期間，陰道分泌物會變得透明、拉絲，類似蛋白質。
3. 排卵試紙檢測：市面上有排卵試紙，可以幫助預測排卵時間。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，如果夫婦嘗試自然懷孕超過一年仍未成功，建議到醫院檢查，瞭解是否有其他健康因素影響受孕。醫院提供專業嘅生育評估同指導，幫助準父母科學備孕。

想提高受孕機會，除咗把握排卵期，仲要保持健康生活習慣，均衡飲食，適量運動，避免過大壓力。祝願每位準父母都能順利迎接新生命！

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