好多女性都會遇到漏尿嘅問題，尤其係生完BB、更年期或者長期咳嗽嘅時候，呢種情況更加常見。漏尿唔單止影響日常生活，仲可能令自信心下降。不過，漏尿並唔係無得醫，只要及早發現同適當處理，大多數情況都可以改善。

點解會漏尿？
女性漏尿主要同盆底肌肉鬆弛有關，常見原因包括：
1. 生育損傷：順產可能令盆底肌肉同韌帶受損，導致控制尿液嘅能力下降。
2. 更年期荷爾蒙變化：雌激素減少會令尿道同陰道組織變薄，容易漏尿。
3. 長期腹壓增加：例如慢性咳嗽、便祕或者經常提重物，都會增加盆底壓力。

漏尿修復方法有邊啲？
1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：
呢種運動可以強化盆底肌肉，改善控制尿液嘅能力。做法好簡單，收縮陰道同肛門肌肉（似忍尿咁），保持3-5秒再放鬆，每日做3組，每組10-15次。堅持練習3個月以上先會見到明顯效果。

2. 物理治療同電刺激：
如果肌肉鬆弛嚴重，可以考慮去醫院做盆底康復治療，利用電刺激或者生物反饋幫助肌肉恢復。

3. 藥物治療：
更年期女性如果因為荷爾蒙不足而漏尿，醫生可能會建議使用局部雌激素藥膏，改善尿道萎縮情況。

4. 手術治療：
如果保守治療效果唔理想，可以考慮微創手術，例如尿道中段懸吊術（TVT），幫助支撐尿道，減少漏尿。

點預防漏尿？
– 避免長期提重物，減少盆底壓力。
– 控制體重，過肥會增加腹壓。
– 戒煙同減少咖啡因，因為呢啲習慣會刺激膀胱。
– 產後及早做盆底肌訓練，幫助肌肉恢復。

深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅女性漏尿修復評估同治療，由經驗豐富嘅醫生團隊為你制定個人化方案。如果發現有漏尿問題，建議及早檢查，避免情況惡化。

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