子宮內膜異位症係一種常見嘅婦科病，好多女士都會遇到。除咗要按時食藥同定期檢查，飲食方面都要特別注意。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，有啲食物可能會加重病情，患者要儘量避免。

子宮內膜異位症患者要避開嘅食物

1. 高脂肪食物
炸雞、肥肉呢類高脂肪食物會促進體內雌激素分泌，可能刺激異位內膜生長。建議改爲食清淡啲，多選擇蒸、煮嘅烹飪方式。

2. 咖啡同濃茶
咖啡因會令盆腔充血，可能加重經痛同不適感。如果真係好想飲，可以選低咖啡因飲品，但都係少飲爲妙。

3. 酒精類飲品
酒會刺激血管擴張，可能令異位內膜出血情況惡化。特別係經期前後，更加要戒酒。

4. 辛辣刺激食物
麻辣火鍋、咖喱呢類食物會刺激盆腔充血，容易引發炎症反應。患者最好選擇溫和嘅調味方式。

建議多食嘅健康食物

1. 富含omega-3嘅食物
三文魚、亞麻籽呢類食物有助減輕炎症反應，對緩解症狀有幫助。

2. 高纖維食物
全穀類、蔬菜水果可以幫身體排出多餘雌激素，維持荷爾蒙平衡。

3. 含鐵豐富食物
因爲經血流失多，可以適當食啲紅肉、菠菜補鐵，但要控制份量。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，每個患者情況唔同，最好先做詳細檢查，由醫生制定個人化嘅飲食建議。而家醫院提供全面嘅婦科檢查同治療方案，仲有粵語陪診服務，方便港澳同胞。

記住，控制飲食只係輔助手段，最重要係按時複診，跟住醫生指示治療。如果有任何疑問，都可以隨時諮詢專業婦科醫生。

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