生完BB之後，媽媽嘅身體需要一段時間去恢復，尤其是子宮。子宮係懷孕期間承受最大變化嘅器官之一，產後如果唔好好修復，可能會影響日後嘅健康。所以，產後修復子宮係每位新媽媽都應該重視嘅課題。
點解產後要特別關注子宮修復？
懷孕期間，子宮會隨住胎兒嘅成長而不斷擴大，重量同體積都會增加好多倍。生完BB後，子宮需要慢慢收縮返去原來嘅大小，呢個過程通常需要4-6個星期。如果子宮收縮不良，可能會導致惡露（產後排出嘅分泌物）持續時間過長，甚至增加感染嘅風險。產後修復子宮唔單止可以幫助身體更快恢復，仲可以減少產後出血同其他婦科問題嘅發生。
點樣幫助子宮修復？
1. 儘早餵母乳：餵母乳可以刺激子宮收縮，幫助惡露排出，加速子宮復原。
2. 適量運動：產後可以進行簡單嘅運動，例如散步或者產後瑜伽，促進血液循環，幫助子宮收縮。
3. 注意休息：雖然照顧BB好忙，但媽媽都要盡量爭取時間休息，避免過度勞累影響恢復。
4. 定期檢查：產後42天左右，建議返醫院做一次婦科檢查，確認子宮恢復情況。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒各位新媽媽，產後修復子宮唔可以忽視，如果有異常出血、腹痛等症狀，應該及時就醫。醫院提供專業嘅產後護理同檢查服務，幫助媽媽們順利度過產後恢復期。
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