陰道緊縮術係一種常見嘅婦科手術，主要幫助改善產後或年齡增長導致嘅陰道鬆弛問題。手術後嘅恢復期對效果影響好大，所以患者需要嚴格遵守醫護人員嘅指導。深圳博愛曙光醫院婦科團隊提醒各位女性朋友，以下幾點術後護理須知一定要記住！
1. 保持傷口清潔乾燥
術後陰道會有輕微腫脹同不適，呢個係正常現象。每日要用溫水輕輕沖洗外陰，避免使用刺激性清潔產品。如果醫生開咗消炎藥或者藥膏，記得按時使用，防止感染。
2. 避免劇烈運動同長時間站立
手術後至少兩周內唔好做激烈運動，例如跑步、跳躍或者提重物，以免影響傷口癒合。建議多休息，可以適當散步促進血液循環，但避免長時間站立，減少盆底壓力。
3. 暫時禁止性行為同使用衛生棉條
術後一個月內唔可以有性行為，以免傷口撕裂或者感染。同時，避免使用衛生棉條，建議選擇透氣性好嘅衛生巾，保持私處乾爽。
4. 飲食清淡，多補充蛋白質同纖維
恢復期間要避免辛辣、油膩食物，多食高蛋白食物（例如魚、雞蛋、豆製品）幫助傷口修復。另外，多食蔬果同飲水，預防便祕，減少腹部用力。
5. 定期覆診，觀察恢復情況
按照醫生安排定期返醫院檢查，確保傷口癒合良好。如果發現異常出血、劇烈疼痛或者發燒，要立即就醫。
6. 循序漸進進行盆底肌鍛煉
術後恢復穩定後，可以開始做凱格爾運動（盆底肌收縮練習），幫助增強陰道肌肉彈性，鞏固手術效果。但一定要喺醫生指導下進行，避免過早或者過度鍛煉。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅陰道緊縮術經驗，採用先進技術同個性化方案，確保手術安全同效果。如果你有相關需求，歡迎預約諮詢，我哋會為你提供專業建議同貼心服務。
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