外陰鬆弛係好多女性朋友遇到嘅困擾，尤其係經歷過分娩、年齡增長或荷爾蒙變化之後，情況會更加明顯。唔少人覺得呢個問題難以啟齒，但其實外陰鬆弛同婦科健康息息相關，如果唔及時關注，可能會影響生活質素，甚至引發其他健康問題。今日就由婦科醫生同大家詳細講解下成因同改善方法。
首先，外陰鬆弛嘅成因主要同幾方面有關。最常見嘅係自然分娩，特別係胎兒過大或者產程較長，會令到盆底肌肉同筋膜受到過度拉伸，失去彈性。另外，隨住年齡增長，體內雌激素水平下降，陰道同外陰組織會變得薄弱，彈性減退，呢個都係好自然嘅生理現象。此外，長期便秘、慢性咳嗽或者體重過重，都會增加腹腔壓力，加速盆底結構嘅鬆弛。仲有部分女性因為遺傳因素，天生結締組織較弱，都容易出現外陰鬆弛。
外陰鬆弛唔單止影響外觀，仲會帶來一系列實際困擾。例如，喺行路、跑步或者咳嗽嘅時候，可能會有輕微漏尿，呢個喺醫學上叫壓力性尿失禁。另外，由於陰道口鬆弛，性生活中可能會感覺唔夠緊緻，影響雙方嘅體驗。部分女性仲會感到陰道有異物感，甚至出現子宮脫垂等更嚴重嘅情況。如果你有類似症狀，建議盡早去婦科做檢查，唔好忍到問題惡化。
改善外陰鬆弛嘅方法，可以分為非手術同手術兩大類。非手術方法適合輕度至中度鬆弛嘅女性，最常見嘅係盆底肌訓練，即係凱格爾運動，透過反覆收縮放鬆盆底肌肉，增強肌肉力量。另外，電刺激治療、激光治療或射頻治療都係近年常用嘅技術，可以刺激膠原蛋白再生，提升陰道緊緻度。呢啲方法通常需要幾次療程，效果因人而異。如果鬆弛程度比較嚴重，或者非手術效果唔理想，就可以考慮手術，例如陰道緊縮術，直接修復鬆弛嘅組織，恢復陰道嘅正常結構同功能。
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如果你對外陰鬆弛有疑問，或者想了解改善方法，唔好猶豫，及早諮詢專業意見。記住，外陰鬆弛係可以治療嘅，唔好因為尷尬而延誤。深圳博愛曙光醫院-30餘年老字號·大型綜合醫院，提供粵語陪診，口岸接車等港式服務。了解價格及預約挂號，請咨詢在線醫助。地址：深圳羅湖區寶安北路2088號。
