子宮脫垂係指女性盆底肌肉同韌帶鬆弛，令子宮從正常位置向下移位，甚至脫出陰道口嘅一種婦科問題。好多女士都會擔心呢個情況，但對原因一知半解。今日就由專業角度同大家拆解子宮脫垂嘅成因，以及點樣可以及早預防。
一、分娩創傷係最常見原因
生仔過程對盆底組織造成極大壓力，尤其係順產時胎兒通過產道，可能拉傷或撕裂支撐子宮嘅韌帶同肌肉。如果產後未有充分休息同康復鍛煉，或者分娩次數較多，子宮脫垂嘅風險就會明顯增加。所以產後坐月同做盆底肌訓練好重要。
二、年齡增長令組織老化
隨住年紀大，女性體內雌激素水平下降，盆底肌肉自然變得鬆弛冇彈性。更年期後骨盆腔內嘅結締組織會萎縮，令子宮失去足夠承托。呢個係自然老化過程，但可以透過適量運動同定期婦科檢查延緩退化。
三、長期腹壓增加
日常習慣同身體狀況亦會影響子宮位置。例如長期便秘需要用力排便、慢性咳嗽（如吸煙或哮喘）、肥胖令腹部脂肪壓迫盆腔，或者經常搬重物、做劇烈運動，都會令腹壓持續升高，逐步削弱盆底支撐力。呢啲因素互相疊加，好易誘發子宮脫垂。
四、遺傳同先天因素
部分女性天生盆底結締組織較薄弱，或者膠原蛋白合成有缺陷，即使冇生仔或做粗重工作，子宮脫垂風險都較高。呢類體質需要特別留意生活習慣，及早採取預防措施。
五、手術或其他婦科疾病影響
曾經接受盆腔手術（如子宮切除術但未固定殘端）、長期患有子宮肌瘤或者盆腔腫瘤，都可能改變盆底結構，間接導致子宮脫垂。另外，有啲婦科疾病畀患者長期捱住肚痛，都會增加腹壓。
預防同改善方法
要預防子宮脫垂，首先要控制體重、避免便秘、治療慢性咳嗽。產後女士應盡早進行盆底肌康復訓練（如凱格爾運動）。如果已經出現輕度脫垂，可以考慮使用子宮托、物理治療或者中醫調理。嚴重個案就需要手術矯正，例如陰道前後壁修補或子宮懸吊術。
深圳博愛曙光醫院嘅婦科團隊曾處理不少子宮脫垂個案，醫生會根據患者年齡、脫垂程度同生育需求，制定個人化治療方案。院內配備先進檢查儀器，可以精準評估盆底功能，並提供粵語陪診服務，令香港患者就診更方便。如果您對子宮脫垂有任何疑問，建議盡快諮詢專業婦科醫生，及早處理可避免情況惡化。
深圳博愛曙光醫院-30餘年大型綜合醫院，榮獲深圳老字號、深圳市“醫療服務品質評價A級單位”，提供粵語陪診、專車接駁、預約即治等港式服務。價格諮詢及預約掛號，請咨詢在線客服。
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