子宮下垂，醫學上稱為「盆腔器官脫垂」，係困擾唔少中年或產後女性嘅常見婦科問題。由於骨盆底肌肉同韌帶鬆弛，子宮會慢慢向下移位，甚至跌入陰道。初期症狀唔明顯，好多女性以為只係「腰痠」或「分泌物多」，錯過咗最佳治療時機。本文由深圳博愛曙光醫院婦科團隊整理，教你點樣及早發現子宮下垂，以及婦科檢查點樣幫你確診。
一、點樣知道自己有冇子宮下垂？
子宮下垂嘅症狀可以分為輕度、中度同重度。初期你可能只係覺得：
– 陰道有腫脹感：好似有「波波」或者「肉粒」喺陰道口，行路或企耐咗更明顯。
– 腰背痠痛：特別係企立或拎重嘢之後，瞓低休息會舒緩。
– 小便困難或失禁：成日急尿、咳或打噴嚏時漏尿，或者感覺尿唔乾淨。
– 大便困難：直腸受壓，排便要用好大力。
– 性交不適：陰道變窄，親密時感到痛楚。
– 分泌物增多：子宮頸長期暴露，摩擦會引致白帶增多或輕微血絲。
如果你出現以上任何一種症狀，尤其係生過BB、更年期、長期便秘或經常搬重物嘅女性，就應該考慮做婦科檢查。
二、點解婦科檢查對於子宮下垂咁重要？
好多女性因為怕尷尬，拖到好嚴重先睇醫生。其實婦科檢查係最直接、最準確嘅診斷方法。醫生會通過以下步驟幫你評估：
1. 問診：了解你嘅症狀、生育史、生活習慣、有冇慢性咳嗽或便秘。
2. 盆腔檢查：醫生會用陰道窺器撐開陰道，觀察子宮頸位置，再叫你用力（好似大便咁）睇下子宮有冇跌出嚟。呢個檢查唔痛，但係好重要。
3. POP-Q分期：國際標準嘅分級系統，將子宮下垂分為0到4期，睇下係子宮、膀胱定直腸下垂。
4. 超聲波檢查：更精準評估盆腔器官嘅位置同有冇其他病變。
5. 尿動力測試：如果合併尿失禁，醫生會做呢個檢查睇下膀胱功能。
三、子宮下垂可以預防嗎？
當然可以！以下生活習慣有助減低風險：
– 強化盆底肌：每日做凱格爾運動（收縮陰道同肛門，好似忍尿動作），每次收縮5秒，放鬆5秒，重複10-15次，每日做3組。
– 避免長期腹壓增加：唔好長期便秘、慢性咳嗽，搬重物時要屈膝唔好彎腰。
– 控制體重：過重會增加腹部壓力。
– 產後及早康復：順產後42日可以開始做盆底肌訓練，或者用電刺激治療。
四、治療方法有咩選擇？
如果確診子宮下垂，唔使驚！治療分為非手術同手術兩大類：
– 輕中度：可以考慮用子宮托（陰道內放置矽膠環撐住子宮）、盆底肌物理治療、激光或電刺激療程。
– 重度：可能需要做手術，例如子宮懸吊術或子宮切除術。手術方式愈來愈微創，康復期短，但一定要由經驗豐富嘅婦科醫生評估。
五、深圳博愛曙光醫院幫到你
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