子宮下垂，又稱子宮脫垂，係好多中年或產後女性面對嘅困擾。簡單講，即係子宮因為盆底肌肉同韌帶鬆弛，慢慢向下移位，甚至跌出陰道口。呢個情況唔單止影響日常生活，重會引起腰酸、下墜感、排尿困難等問題。作為一間扎根深圳多年嘅綜合醫院，深圳博愛曙光醫院婦科團隊經常接獲香港患者諮詢，今日就同大家詳細講解子宮下垂嘅治療方法同相關婦科注意事項。
子宮下垂嘅成因同分級
子宮下垂主要同妊娠分娩、長期腹壓增加（如慢性咳嗽、便秘）、年老雌激素下降有關。醫學上分為三度：第一度子宮頸仍在陰道內；第二度子宮頸已露於陰道口；第三度子宮體完全脫出。早期症狀可能只係陰道有異物感或腰痠，但嚴重時會影響行走同性生活。
非手術治療方法
對於輕度患者，可先嘗試保守治療。盆底肌訓練（即凱格爾運動）係最基本方法，每日收縮放鬆肛門肌肉，每次10秒，重複15次，每日3組，有助強化盆底支撐力。另外，子宮托係一種放入陰道嘅支撐工具，可以將子宮托回原位，適合不適合手術或等候手術嘅患者。中醫治療如針灸、補氣中藥亦有輔助作用，但需喺專業醫師指導下進行。
手術治療選擇
如果下垂程度達到二度或以上，或者保守治療無效，就可能需要考慮手術。常見手術包括陰道前後壁修補術、子宮懸吊術，以及子宮切除術。其中子宮懸吊術保留子宮，適合仍有生育需求嘅婦女；而子宮切除術則適用於無生育計劃嘅嚴重患者。近年微創腹腔鏡手術創傷細、恢復快，已經成為主流。深圳博愛曙光醫院婦科團隊熟練掌握各類微創技術，根據患者年齡、下垂程度同健康狀況制定個人化方案。
術後護理與生活建議
無論係保守治療定手術後，患者都應避免提重物、長時間站立或蹲下，防止腹壓增加。保持大便通暢，多食高纖維蔬果，避免慢性咳嗽。產後婦女更應及早開始盆底康復訓練，減低日後發生風險。定期婦科檢查亦好重要，及早發現問題可以避免惡化。
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