婦女子宮脫垂係一種常見嘅婦科問題，尤其係隨住年紀增長或者生育次數增加，骨盆底嘅肌肉同韌帶會逐漸鬆弛，令到子宮向下移位，甚至脫出陰道口。好多女士初期唔為意，以為只係腰痠背痛或者分泌物增多，結果延誤治療。其實及早認識子宮脫垂嘅成因、症狀同治療方法，可以大大改善生活質素。
子宮脫垂嘅主要成因
子宮脫垂嘅發生，通常同以下因素有關：
– 懷孕同分娩：尤其係多次順產、胎兒過大或者產程太長，會令骨盆底組織受損。
– 年齡增長：隨住女性荷爾蒙水平下降，盆底肌肉同結締組織會自然老化變弱。
– 長期腹壓增加：例如慢性咳嗽、便秘、肥胖或者經常提重物，都會持續壓迫盆底。
– 遺傳因素：部分女性天生結締組織較薄弱，較易出現脫垂。
早期症狀要留意
子宮脫垂初期可能無明顯不適，但隨住情況惡化，會出現以下徵兆：
– 下腹墜脹感：尤其係企立或行路耐咗，感覺有嘢「墜住」。
– 腰骶部痠痛：類似經痛或腰痠，休息後可緩解。
– 陰道有異物感：覺得有「肉粒」突出，甚至自己摸到。
– 排尿或排便困難：例如尿頻、尿急、小便不順，或者便秘加劇。
– 性生活不適：性交時感到疼痛或阻力。
如果你有以上任何一種情況，建議盡快搵婦科醫生檢查。醫生會透過盆腔檢查同問診，診斷子宮脫垂嘅嚴重程度，分為輕度、中度同重度。
治療方法因程度而異
輕度至中度嘅子宮脫垂，可以先用非手術方法改善：
– 盆底肌肉訓練（凱格爾運動）：每日練習收緊肛門同陰道嘅動作，強化盆底肌。
– 子宮托：放入陰道內嘅矽膠環，撐住子宮，適合唔想做手術嘅女性。
– 生活習慣調整：減重、避免提重物、治療慢性咳嗽或便秘。
如果脫垂已達重度，或者影響日常生活，就可能需要考慮手術治療。常見嘅手術包括子宮懸吊術、陰道前後壁修補術，甚至子宮切除術。手術方式需根據患者年齡、有無生育需求同整體健康狀況決定。
日常預防小貼士
預防子宮脫垂，可以由生活細節入手：
– 控制體重：避免過重增加腹壓。
– 正確用力：大便時唔好過度用力，提重物時用腿力而唔好彎腰。
– 產後康復：順產後盡早做盆底康復訓練，必要時尋求物理治療。
– 定期檢查：每年做一次婦科檢查，及早發現問題。
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