子宮脫垂係一種困擾好多女性嘅婦科問題，尤其係產後同更年期後嘅女士。簡單嚟講，子宮脫垂即係子宮因為盆底支持結構鬆弛或受損，從正常位置向下移位，甚至脫出陰道口。呢個情況唔單止引起下腹墜脹、腰痠，仲可能影響排尿同排便，嚴重影響生活質素。要預防同及早處理，就要先了解導致子宮脫垂嘅常見原因，從根源入手。
1. 懷孕與分娩嘅損傷
呢個係最常見嘅原因之一。懷孕期間，子宮重量增加，加上荷爾蒙變化令盆底肌肉同韌帶變鬆；而分娩時，尤其係胎兒過大、產程過長、或者需要產鉗輔助，都有可能拉傷或撕裂盆底組織。多次分娩嘅女性，風險會更高。產後如果冇適當進行盆底康復訓練，子宮脫垂嘅機會就會大大增加。
2. 年齡增長與雌激素下降
隨住年紀增長，尤其係停經之後，體內雌激素水平下降，會令盆底肌肉、筋膜同韌帶逐漸萎縮、變薄，失去彈性。呢個自然老化過程係子宮脫垂嘅另一個重要成因。所以，更年期後嘅女士要特別留意身體變化，定期做婦科檢查。
3. 長期腹壓增加
日常習慣中，如果成日做增加腹腔壓力嘅動作，都會加速盆底結構嘅損耗。例如：長期慢性咳嗽（如吸煙引起嘅支氣管炎）、頑固性便秘（需要用力排便）、長期搬重物、肥胖（腹部脂肪多會持續施壓）、或者長時間站立工作。呢啲因素會令盆底肌肉疲勞，久而久之就支撐唔住子宮。
4. 遺傳同先天性因素
有啲女性天生盆底結締組織較薄弱，或者有結締組織疾病（如馬凡氏症候群），呢類人即使未生育，都有較高機會出現子宮脫垂。另外，亞洲女性普遍骨盆較窄，盆底結構相對較弱，亦係一個風險因素。
5. 盆腔手術或創傷
曾經接受過子宮切除、盆腔腫瘤切除等手術，或者因為意外導致骨盆骨折，都可能破壞盆底嘅正常解剖結構，削弱支持力，從而引發子宮脫垂。
點樣預防同處理？
如果妳發現自己有下腹墜脹感、陰道有異物脫出、或者小便困難，唔好拖延，應該盡快睇婦科醫生。輕度嘅子宮脫垂可以透過盆底肌肉練習（即凱格爾運動）、物理治療、或者使用子宮托嚟改善。中度至嚴重嘅情況，就需要考慮手術修補。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊累積多年經驗，配備先進檢查設備，可以為妳提供全面嘅盆底功能評估，並制定個人化治療方案。無論係保守治療定係微創手術，我哋都以專業同細心，守護每位女性嘅健康。
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