子宮脫垂係指子宮因為盆底肌肉同韌帶鬆弛，從正常位置向下移位，甚至脫出陰道口嘅情況。呢個問題好常見於產後婦女同更年期前後嘅女性，但好多人都唔為意，以為只係普通腰痠或陰道不適。及早認清子宮脫垂嘅徵兆，就可以及早求醫，避免情況惡化。
子宮脫垂嘅常見徵兆
1. 下腹墜脹感或腰背痠痛
好多患者會覺得下腹有「墜住」嘅感覺，特別係企得耐、行路多或者拎重嘢之後，腰背會明顯痠痛。休息一陣就會好啲，但好快又返發。
2. 陰道有異物感或「有嘢跌落嚟」
呢個係最典型嘅徵兆。患者會覺得陰道好似有粒嘢頂住，有時甚至摸到一嚿軟組織。嚴重嘅時候，子宮頸會突出陰道口，引起摩擦不適甚至潰瘍。
3. 排尿或排便困難
子宮下垂會壓住膀胱或者直腸，導致排尿唔順、尿頻、尿急，或者感覺「屙唔清」。便秘、需要用好大力氣排便，都係常見問題。
4. 性交不適或疼痛
因為子宮位置改變，性行為時可能會感到痛楚，甚至影響性生活質素。
5. 反覆陰道分泌物增多或出血
子宮頸長期暴露係陰道外，會受摩擦刺激，引起分泌物增多、帶血絲，或者有異味。
點解會發生子宮脫垂？
主要原因係盆底支撐結構受損或弱化，例如：
– 多次自然分娩，尤其係胎兒過大或產程過長
– 更年期後雌激素下降，令盆底組織變薄
– 長期慢性咳嗽、便秘、肥胖或搬重物，增加腹壓
– 遺傳因素或結締組織疾病
點樣預防同處理？
輕度子宮脫垂可以透過盆底肌訓練（即係凱格爾運動）、子宮托、調整生活習慣（避免拎重物、減肥、治療便秘）來改善。如果情況嚴重，影響日常生活，就可能需要考慮手術治療。
最重要嘅係，一旦出現以上任何徵兆，就應該盡快搵妇科醫生檢查。早期診斷同治療，可以大大提升生活質素。
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