月經係女性身體健康嘅重要指標，但好多女士都唔清楚點樣先算係月經失調。其實，月經失調並唔係一個單一嘅疾病，而係一組反映生殖內分泌系統異常嘅表現。要判斷自己係咪有月經失調，可以從以下幾個方面去觀察。
首先，月經週期係最直接嘅參考。正常嘅月經週期約為21至35日，每次持續3至7日。如果你嘅週期經常少於21日或者超過35日，甚至出現閉經（連續三個月無月經），咁就可能屬於月經失調。另外，週期變異性太大，例如有時20日、有時40日，都算係異常。
其次，經期長度同經血量都係重要指標。正常經期持續3至7日，如果少過3日或者多過7日，就要留意。經血量方面，如果每次需要用超過20塊衛生巾，或者出現大血塊、血崩式出血，可能係子宮內膜病變或其他婦科問題引起。相反，如果經血量極少，點滴即止，亦可能係荷爾蒙失衡嘅信號。
除咗週期同血量，伴隨症狀都值得關注。好多月經失調嘅女士會同時出現嚴重經痛、頭痛、乳房脹痛、情緒波動等。如果呢啲症狀影響日常生活，甚至需要食止痛藥先可以頂住，就唔好輕視。另外，非經期出血，例如兩次月經之間流血、性交後出血，都係婦科疾病嘅警號，需要盡快求醫。
月經失調嘅成因好複雜，包括壓力過大、作息紊亂、體重急劇變化、甲狀腺功能異常、多囊卵巢綜合症、子宮肌瘤、子宮內膜異位症等。香港女士生活節奏快，工作壓力大，好容易因為荷爾蒙波動而引起月經問題。所以，如果發現自己持續月經唔規律，最好及早做婦科檢查，排除器質性病變。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊建議，女士們可以記錄至少三個月嘅月經日記，包括日期、持續日數、血量、有無血塊、有無痛經等，然後帶俾醫生參考。醫生會根據具體情況，安排超聲波、荷爾蒙六項、甲狀腺功能等檢查，從而制定個性化治療方案。
如果你有以下情況，就應該立即預約婦科門診：月經遲到超過三個月；持續月經週期短過21日或長過35日；經期超過7日；經血量異常多；非經期出血；嚴重影響生活嘅痛經。及早干預，可以避免病情惡化，保護生育能力。
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