懷孕同分娩對女性盆底結構造成好大壓力，尤其係產後，子宮脫垂成為唔少新手媽媽嘅困擾。呢種情況係指子宮因為支撐組織鬆弛或損傷，沿住陰道向下移位，嚴重時甚至會脫出陰道口。及早了解懷孕後子宮脫垂的症狀，並採取適當嘅婦科護理措施，對預防同治療好關鍵。
常見症狀你要知
產後子宮脫垂嘅症狀因人而異，初期可能唔明顯，但隨住時間推移會逐漸浮現。最典型嘅感覺係下腹有墜脹感或者腰骶部酸痛，尤其係站立耐咗、行路或者便秘嘅時候會加重。另外，陰道口可能摸到有「肉球」樣嘅突出物，初期平躺休息時會自行縮返入去，但後期就唔會。呢啲突出物有時會引起摩擦不適，甚至出血。排尿方面，可能會出現尿頻、尿急、排尿困難或者尿失禁；排便方面，容易有便秘或者感覺排唔清。如果出現以上任何一種情況，都建議盡快諮詢婦科醫生。
點解會發生？
懷孕期間，胎兒同羊水會持續壓迫盆底肌同韌帶，令佢哋變得鬆弛。分娩時，尤其係胎兒過大、產程過長或者使用產鉗嘅情況，好容易造成盆底組織撕裂。產後如果過早進行重體力勞動、慢性咳嗽或者長期便秘，都會增加腹壓，令子宮脫垂嘅風險上升。多產、高齡產婦或者本身有盆底功能障礙嘅女性，亦屬於高危一族。
婦科護理同防治方法
針對懷孕後子宮脫垂的症狀，婦科醫生一般會根據脫垂程度建議唔同方案。輕度患者可以透過非手術方式改善，例如：
– 盆底肌訓練：持續做凱格爾運動（收縮肛門同陰道嘅動作），每日幾組，強化盆底肌肉。
– 生活習慣調整：避免提重物、長時間站立或蹲下，保持大便暢通，控制體重。
– 子宮托：一種放入陰道嘅矽膠環，可以撐住子宮位置，適合暫時唔想做手術嘅患者。
如果症狀嚴重影響日常生活，或者已經發展到中度至重度，就可能需要考慮手術治療，例如陰道前後壁修補術或者子宮懸吊術。香港唔少女性會選擇返內地就醫，因為深圳醫療資源豐富，而且收費相對合理。深圳博愛曙光醫院就係一間有30多年經驗嘅綜合醫院，專注婦科疾病診治，提供由專業婦科醫生主導嘅個性化治療方案。
產後定期檢查好重要
好多產婦以為生完BB就冇事，忽略咗盆底健康。其實產後6星期左右應該做一次婦科檢查，包括盆底功能評估。如果發現有輕微脫垂跡象，及早介入治療效果會好好多。記住，懷孕後子宮脫垂的症狀並唔係「忍一忍就過」，拖延只會令情況惡化。
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