卵巢多囊（多囊卵巢綜合症）係女性常見嘅內分泌失調問題，好多香港女士都受佢困擾。唔少人發現月經唔準、體重上升、暗瘡增多，甚至備孕困難，先至去婦科檢查，結果確診卵巢多囊。咁究竟卵巢多囊點樣治療？本文由婦科醫生角度，為你拆解常見治療方案，幫助你搵出適合自己嘅方法。
首先，要明白卵巢多囊嘅核心問題係荷爾蒙失衡，導致卵巢排卵功能異常。治療目標唔係「斷尾」，而係控制症狀、預防長期併發症（如糖尿病、子宮內膜癌），以及改善生育能力。治療方案通常分為生活方式調整、藥物治療同手術治療三大類。
1. 生活方式調整：基礎且有效
對大部份患者嚟講，改變飲食習慣同增加運動係第一步。建議減少高糖、高精製碳水化合物（例如白飯、麵包、甜品），多食高纖維蔬菜、全穀物同優質蛋白質。每星期至少150分鐘中等強度運動（如快步行、游水），有助降低胰島素抵抗，改善荷爾蒙水平。臨床研究顯示，體重減輕5-10%已經可以明顯恢復月經週期，甚至自然排卵。呢個方法尤其適合輕中度卵巢多囊患者。
2. 藥物治療：針對唔同需要
若生活方式調整後症狀未改善，醫生會考慮用藥。常見藥物包括：
– 口服避孕藥：調節月經週期，降低雄激素，改善暗瘡同多毛。適合暫時冇生育計劃嘅女性。
– 胰島素增敏劑（如二甲雙胍）：改善胰島素抵抗，幫助減重同恢復排卵，特別適合有糖尿病風險嘅患者。
– 排卵誘導藥物（如克羅米芬、來曲唑）：針對想懷孕嘅女士，刺激卵巢排卵，提升受孕機會。
用藥需要醫生指導，定期監測肝功能同荷爾蒙水平，避免副作用。
3. 手術治療：最後選擇
若藥物治療效果唔理想，或者患者有嚴重卵巢多囊影響生育，可以考慮腹腔鏡卵巢打孔術。手術透過微創方式破壞部分卵巢組織，降低雄激素分泌，恢復排卵。但手術並非首選，因為可能影響卵巢儲備功能，而且復發率較高，通常只適用於特定情況。
4. 中醫輔助治療
部分香港女士會結合中醫調理，例如針灸、中藥（如蒼附導痰湯、補腎調經方）改善氣血循環。中醫強調「辨證論治」，針對痰濕、腎虛、肝鬱等不同體質用藥，可以和西醫治療互補。但記得要選擇正規中醫師，避免自行亂服藥。
日常護理建議
– 定期做婦科檢查，包括超聲波同荷爾蒙檢測。
– 保持心情舒暢，壓力會令荷爾蒙更亂，可以試下瑜伽、冥想。
– 如果出現月經停經超過3個月、異常出血或持續腹痛，要即刻睇醫生。
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