人工流產系一個較爲常見嘅婦科手術，但術後休息時間對女性嘅身體恢復至關重要。一般建議手術後至少休息2周，呢段時間要避免重體力勞動同劇烈運動，等子宮可以慢慢恢復。如果工作環境比較輕鬆，最少都要休息3-5日，確保身體唔會過度疲勞。

術後嘅頭幾日最爲關鍵，可能會有輕微出血同腹痛，呢個系正常現象，但如果出血量多過月經或者持續超過10日，就要儘快去睇醫生。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，流產後唔好馬上同房，至少要等1個月，等子宮內膜完全修復，避免感染或者再次懷孕。

飲食方面，建議多補充蛋白質同鐵質，例如瘦肉、雞蛋同綠葉蔬菜，幫助身體恢復。同時要避免生冷食物同刺激性飲品，比如凍飲同咖啡。如果有條件，最好術後1-2周返醫院複查，確認子宮恢復情況。

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