懷孕初期嘅身體變化好多，好多準媽媽可能會留意到自己突然覺得發冷，甚至喺溫暖嘅環境下都系咁。其實，懷孕初期發冷係一種常見嘅生理現象，主要原因同荷爾蒙變化、新陳代謝加快以及免疫力調整有關。

懷孕初期，身體嘅黃體酮水平會明顯升高，呢種荷爾蒙會影響到體溫調節中樞，導致部分準媽媽感覺發冷。同時，懷孕後身體嘅新陳代謝加快，能量消耗增加，體溫可能會輕微波動，尤其係喺早期胚胎髮育階段，身體會優先將能量供應俾胎兒，所以準媽媽可能會覺得手腳冰涼或者怕冷。另外，懷孕期間免疫力會自然降低，以防止母體排斥胎兒，呢個時候可能會更容易覺得寒冷。

如果發冷嘅同時伴有發燒、頭痛或者尿頻尿痛等症狀，就要警惕係唔係有感染或者其他健康問題，建議儘快去婦科檢查。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，準媽媽如果覺得持續發冷或者伴隨其他唔舒服，最好及時就醫，避免延誤病情。

爲咗緩解懷孕初期發冷嘅情況，準媽媽可以注意保暖，尤其係腳同腹部；多飲暖水，保持均衡飲食；同埋適當休息，避免過度勞累。如果症狀輕微，一般唔使太擔心，隨着孕期推進，身體會逐漸適應荷爾蒙變化。

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