喺香港，避孕環係一種常見嘅長效避孕方法，適合唔想日日食藥或者記性唔好嘅女性。避孕環主要分為兩大類：荷爾蒙避孕環同銅避孕環，每種都有唔同嘅特點同適應人羣。

荷爾蒙避孕環（如曼月樂）會釋放少量孕激素，不僅可以有效避孕，仲可以減少經血量，甚至改善經痛同子宮內膜異位症嘅症狀。佢嘅有效期一般係3-5年，適合需要調理月經嘅女性。不過，部分人可能會出現荷爾蒙相關嘅副作用，例如頭痛或者情緒波動。

銅避孕環則不含荷爾蒙，靠銅離子嘅作用阻止精子活動，有效期長達5-10年，適合唔想受荷爾蒙影響嘅女性。銅環嘅避孕效果非常高，但可能會令經血量增多或者經痛加重，唔適合本身經量多嘅女性。

選擇避孕環時，建議先到婦科醫生度做詳細檢查，評估身體狀況同需求。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅避孕諮詢同環放置服務，醫生會根據你嘅情況推薦最適合嘅種類，確保安全同效果。

無論你係想長期避孕，定係改善月經問題，避孕環都係一個唔錯嘅選擇。如果有疑問，不妨預約醫生詳談，搵到最啱你嘅方法。

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