子宮下垂係唔少女性會遇到嘅問題，尤其係生完BB或者年紀大嘅女性。如果冇嚴重到需要做手術，其實可以考慮非手術治療，幫助緩解症狀同埋改善生活質素。係深圳博愛曙光醫院婦科，醫生會根據患者嘅情況，制定適合嘅治療方案。

盆底肌鍛煉（凱格爾運動）係最常見嘅非手術治療方法。通過定期練習收縮同放鬆盆底肌肉，可以有效加強支撐子宮嘅力量，減輕下垂帶來嘅不適。每日堅持做10-15分鐘，長期會有明顯改善。

另外，使用子宮託都係一個有效嘅方式。子宮託係一種放入陰道嘅矽膠裝置，可以暫時託起子宮，減少下垂造成嘅壓力。醫生會根據患者嘅情況選擇合適嘅尺寸同類型，並指導正確使用。

如果體重超標，減輕體重都可以幫助減輕子宮下垂嘅症狀，因為過重會增加盆底嘅負擔。同時，避免長時間站立、提重物、或者便祕，都可以減少對子宮嘅壓力。

深圳博愛曙光醫院婦科團隊擁有豐富嘅經驗，能夠為患者提供專業嘅評估同個性化治療方案。如果發現有子宮下垂嘅問題，建議儘早求醫，避免情況惡化。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。