好多女性朋友都鍾意食生魚片，但係生理期嘅時候就會有疑問：呢個時候食生嘅嘢會唔會影響健康？其實，生理期期間免疫力會稍微降低，腸胃亦可能比較敏感，所以食生魚片要特別小心。

首先，生理期食生魚片嘅風險主要係細菌感染，例如刺身可能含有寄生蟲或病菌，如果處理唔當，容易引起腹瀉或者腸胃不適。加上經期時身體抵抗力較弱，感染風險自然更高。如果本身腸胃較差，或者容易經痛嘅女性，建議暫時避免食生冷嘢，包括生魚片。

其次，生冷食物可能加重經期不適。中醫角度認為，經期食太多生冷嘢會令血液循環變差，可能加重腹痛或經血量減少。如果真係好想食，建議選擇信譽良好嘅餐廳，確保食材新鮮同處理得當，而且唔好食太多。

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，經期飲食最好以溫熱、易消化為主，例如湯水、煮熟的魚肉等，避免刺激腸胃。如果食完生魚片後出現肚痛、發燒等症狀，應該及時就醫檢查。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。