月經失調係好多女性都會遇到嘅問題，可能表現為月經週期不規律、經量過多或過少，甚至係閉經。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，月經唔正常可能係身體發出嘅警訊，需要及時關注同治療。

要讓月經恢復正常，首先要搵出原因。常見嘅原因包括：
– 壓力過大
– 過度減肥或暴飲暴食
– 內分泌失調
– 多囊卵巢綜合徵
– 甲狀腺功能異常

調整生活方式係改善月經失調嘅第一步。保持規律作息，避免熬夜；進行適量運動，但唔好過度；均衡飲食，確保足夠營養攝入。如果係壓力引起嘅問題，可以嘗試放鬆技巧如冥想或深呼吸。

對於內分泌失調導致嘅月經問題，專業婦科醫生可以通過激素檢查同治療來幫助恢復月經週期。深圳博愛曙光醫院婦科配備先進嘅檢查設備，可以準確診斷月經失調嘅原因，並提供個性化治療方案。

如果月經失調持續三個月以上，或者伴有嚴重痛經、異常出血等症狀，建議盡快就醫。及早治療可以避免問題惡化，提高恢復正常月經週期嘅成功率。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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