子宮內膜異位症係一種常見嘅婦科疾病，患者除咗要接受正規治療外，飲食調理都好重要。適當調整飲食習慣可以幫助緩解症狀，降低炎症反應。噉子宮內膜異位症患者有咩食物要特別注意呢？

首先，高脂肪同高糖食物要儘量少食。呢類食物容易刺激身體產生更多雌激素，加重子宮內膜異位症嘅症狀。例如油炸食品、蛋糕、汽水等，患者最好控制攝入量。其次，紅肉同加工肉製品（如火腿、香腸）含有較多飽和脂肪同促炎物質，可能加劇盆腔炎症，建議減少食用。

另外，咖啡因同酒精都係刺激物，會令子宮收縮更頻繁，加重痛經問題。患者應該減少飲咖啡、濃茶同酒類飲品。同時，辛辣刺激性食物（如辣椒、花椒）可能刺激盆腔充血，增加不適感，建議少食爲妙。

相反，子宮內膜異位症患者可以多食富含Omega-3脂肪酸嘅食物（如深海魚、亞麻籽），同埋富含纖維嘅蔬果，幫助平衡激素水平，減輕炎症反應。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，子宮內膜異位症嘅飲食調理需要長期堅持，結合個人情況調整，建議定期複診，配合專業治療。醫院提供個性化嘅健康指導，幫助患者更好咁管理病情。

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