多囊卵巢綜合症(PCOS)係一種常見嘅婦科內分泌疾病，患者除咗要接受正規治療外，日常飲食都需要特別注意。合理嘅飲食管理可以改善胰島素抵抗同激素水平，對病情控制有好大幫助。

甜食同精製碳水化合物係PCOS患者最需要遠離嘅食物。呢類食物會令血糖快速升高，加重胰島素抵抗。蛋糕、曲奇、汽水、白麪包、白飯等都應該儘量少喫。建議選擇全穀物、糙米等低GI值食物代替。

高脂肪食物都唔適合PCOS患者。肥肉、油炸食品、全脂奶製品含有大量飽和脂肪，會令炎症加劇同體重增加。患者最好選擇瘦肉、魚肉、低脂奶製品等健康脂肪來源。

乳製品嘅攝入量都要控制。有研究顯示，牛奶中含有嘅激素可能幹擾女性內分泌，加重PCOS症狀。可以嘗試用杏仁奶、豆漿等植物奶代替部分牛奶。

加工食品同快餐都係要避免嘅。呢類食物通常含有大量添加劑、防腐劑同反式脂肪，對荷爾蒙平衡有害無益。建議儘量選擇新鮮食材自己煮食。

深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，每個PCOS患者嘅情況唔同，最好根據個人體質同醫生建議嚟制定飲食計劃。定期複診監測病情變化好重要。

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