懷孕初期是胎兒發育最關鍵嘅時期，媽咪嘅飲食直接影響寶寶嘅健康發育。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，懷孕期間有啲食物真系要特別注意，唔小心食咗可能會增加流產風險。
首先，山楂系非常危險嘅食物。好多人都知山楂可以開胃，但系佢含有大量嘅山楂酸同埋果酸，會刺激子宮收縮。如果孕婦食得太多山楂，好容易引發流產。特別繫懷孕初期，胎兒未穩定嘅時候，更加要避免。
其次，薏米都系需要遠離嘅食物。薏米雖然有清熱祛溼嘅功效，但系佢同時具有促進子宮收縮嘅作用。博愛曙光醫院婦科醫生指出，臨牀上有唔少因爲誤食薏米而導致流產嘅案例。無論系薏米糖水定系薏米粥，懷孕期間都唔好食。
另外，生冷食物同海鮮都要小心。特別系刺身、未煮熟嘅生蠔同埋壽司等，佢哋可能含有寄生蟲同細菌，容易引起腸胃感染，間接影響胎兒。深圳博愛曙光醫院建議孕婦儘量食熟透嘅食物，確保食品安全。
仲有一樣要特別注意嘅系活血化瘀嘅中藥材，例如當歸、紅花、益母草等。呢啲藥材雖然平時對女性身體有益，但繫懷孕期間就可能會刺激子宮，導致出血甚至流產。如果真系需要調理身體，一定要喺專業醫生指導下進行。
最重要嘅系唔好自己亂買藥。有啲媽咪以爲補充維生素就安全，但系過量攝取維生素A都可能對胎兒造成傷害。博愛曙光醫院婦科專家建議，任何營養補充劑都應該喺醫生指導下服用。
除咗避免危險食物外，均衡飲食先系關鍵。多食新鮮蔬果、全穀物、優質蛋白質，確保營養充足。如果有任何疑問或者出現不適症狀，應該立即就醫諮詢。
深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。醫院地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
