好多女性都遇到過月經失調嘅問題，比如月經週期不準、經量過多或過少、經期腹痛等。呢D症狀可能係身體發出嘅警訊，提醒你要注意健康。深圳博愛曙光醫院婦科專家指出，月經失調嘅原因好複雜，可能同內分泌失調、壓力過大、生活作息不規律、營養不良等有關。

月經失調嘅常見原因
1. 內分泌問題：最常見嘅係多囊卵巢綜合症、甲狀腺功能異常等
2. 情緒壓力：長期嘅焦慮同壓力會影響荷爾蒙分泌
3. 不良生活習慣：熬夜、飲食不均衡、缺乏運動
4. 過度節食：體重急劇下降會導致月經不調

改善月經失調嘅方法
首先，建議去正規醫院做詳細檢查。深圳博愛曙光醫院婦科中心提供專業嘅月經失調診療服務，通過血液檢查、超聲波等確定病因。

其次，調整生活方式好重要：
– 保持規律作息，瞓夠7-8個鐘
– 均衡飲食，多食新鮮蔬果同優質蛋白
– 適量運動，每週至少3次30分鐘以上
– 學識減壓，可以試下瑜伽、冥想等

最後，根據醫生建議進行治療。輕微嘅月經失調可以通過中藥調理，嚴重嘅可能需要荷爾蒙治療。深圳博愛曙光醫院婦科專家團隊會根據每位患者嘅具體情況定製個性化治療方案。

幾時要睇醫生？
如果出現以下情況，建議盡快求醫：
– 月經週期短過21日或長過35日
– 經期持續超過7日
– 經量明顯增多或減少
– 嚴重痛經影響日常生活
– 非經期出血

月經失調唔係小事，及早發現同治療可以避免更嚴重嘅婦科問題。深圳博愛曙光醫院提醒各位女性朋友要重視自己嘅月經健康，定期做婦科檢查。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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