子宮下垂（又稱子宮脫垂）是女性常見嘅婦科問題，尤其多發於產後女性或更年期後嘅婦女。當支撐子宮嘅盆底肌肉同韌帶變得鬆弛，子宮就可能由正常位置下移，甚至突出陰道口。早發現、早治療系關鍵，深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒，如果出現以下症狀，建議儘快就醫評估。

子宮下垂常見症狀
1. 下墜感或異物感：尤其長時間站立或用力後，陰道內有明顯嘅“下墜”或“有嘢頂住”嘅感覺。
2. 排尿問題：可能伴隨尿頻、尿急、排尿困難，甚至壓力性尿失禁（例如咳嗽、打噴嚏時漏尿）。
3. 腰痠背痛：由於子宮位置異常，可能拉扯腰部肌肉，引起慢性不適。
4. 性生活不適：嚴重脫垂時，可能影響夫妻生活，甚至導致疼痛。
5. 陰道突出組織：嚴重者可在陰道口見到子宮頸或子宮體脫出，可能伴隨摩擦出血或感染。

點解會出現子宮下垂？
– 多次陰道分娩：生產過程中盆底組織受損，產後恢復不良。
– 長期腹壓增加：慢性咳嗽、便祕、肥胖或提舉重物等行爲加重盆底壓力。
– 雌激素水平下降：更年期後，激素減少令組織彈性變差。
– 先天因素：部分女性盆底肌肉較弱，較易發生脫垂。

治療同預防建議
輕度脫垂可通過凱格爾運動（盆底肌訓練）改善，堅持每日收縮盆底肌肉，幫助恢復支撐力。 中度至重度脫垂可能需要子宮託或手術修復，深圳博愛曙光醫院婦科採用微創技術，減少創傷並加快恢復。

預防貼士：
– 產後做好盆底康復，避免過早負重。
– 控制體重，減少長期便祕或咳嗽。
– 定期婦科檢查，尤其系更年期女性。

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