好多女性都試過半夜突然經痛，痛到瞓唔着，又唔知點算好。其實經痛分「原發性」同「繼發性」兩種，如果每次月經都痛到影響生活，就要及時去婦科檢查，尤其系突然加重嘅經痛，可能提示子宮腺肌症、子宮內膜異位等問題。

半夜經痛急救法

1. 熱敷最直接
用暖水袋或暖貼敷下腹部，溫度唔好超過40℃，一次敷15-20分鐘。熱力可以幫助放鬆子宮肌肉，深圳博愛曙光醫院婦科主任提醒，呢個方法對八成原發性經痛患者有效。

2. 適當食止痛藥
布洛芬（Ibuprofen）或撲熱息痛（Paracetamol）系安全選擇，一定要跟說明書劑量食，避免空腹服用。如果經常需要靠止痛藥緩解，建議預約婦科做詳細檢查。

3. 穴位按壓應急
• 三陰交：內腳踝向上約4橫指位置
• 關元穴：肚臍下約3橫指
用拇指打圈按壓，每個穴位按1-2分鐘，有助改善局部血液循環。

長期改善建議

• 經前一週開始忌凍飲，少食生冷食物
• 每日做30分鐘溫和運動（如快走、瑜伽）
• 睡眠充足可以減少前列腺素分泌過多

深圳博愛曙光醫院婦科引進嘅「經痛管理系統」，通過激素檢測同盆腔超聲，可以準確判斷經痛類型。特別系已婚女性突然出現嚴重經痛，可能系盆腔病變信號，建議儘早做陰道超聲檢查。

醫院提供24小時婦科急診服務，半夜經痛難忍嘅患者可以隨時到診。港澳同胞可以預約國際門診，有粵語護士全程陪診，仲提供免費接送服務。

地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）
溫馨提示：本文提供嘅方法唔代替專業診療，持續或劇烈疼痛請及時就醫