漏尿係唔少女性都會遇到嘅問題,尤其係生完BB或者更年期後更加常見。好多女性因為尷尬而唔敢求醫,但其實呢個問題係可以解決嘅。深圳博愛曙光醫院婦科專家提醒,及早治療先至係關鍵,拖得耐可能會影響生活質素同心理健康。
點解會漏尿?
女性漏尿主要有以下幾種原因:
1. 壓力性尿失禁:咳嗽、打噴嚏或者做運動時會漏尿,通常同盆底肌鬆弛有關。
2. 急迫性尿失禁:突然好急尿,未去到廁所就漏出嚟,可能同膀胱過度活躍有關。
3. 混合性尿失禁:同時有以上兩種情況。
生過BB、更年期、長期便祕或者肥胖嘅女性,風險會更高。
點樣改善漏尿?
1. 盆底肌訓練(凱格爾運動)
呢個係最簡單又有效嘅方法,可以幫助強化盆底肌肉。做法係收縮陰道同肛門周圍嘅肌肉(好似忍尿咁),保持5-10秒,然後放鬆,每日做3組,每組10-15次。堅持幾個月就會見到效果。
2. 調整生活習慣
– 避免飲太多咖啡同濃茶,因為會刺激膀胱。
– 控制體重,減輕盆底壓力。
– 避免長期搬重物或者劇烈運動。
3. 藥物或物理治療
如果症狀嚴重,可以尋求醫生幫助。深圳博愛曙光醫院婦科提供盆底肌康復治療,利用專業儀器同手法,幫助改善漏尿問題。
4. 手術治療
少數情況可能需要手術,例如放置尿道吊帶,幫助支撐尿道。醫生會根據具體情況建議合適嘅治療方案。
幾時應該睇醫生?
如果漏尿影響到日常生活,或者伴隨以下情況,應該及時求醫:
– 尿痛、血尿
– 頻繁尿急但尿量少
– 夜晚起身去廁所超過2次
深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊,提供個性化治療方案,幫助女性解決漏尿困擾。醫院環境舒適,醫生經驗豐富,確保患者得到專業又貼心嘅服務。
如果妳都有漏尿嘅問題,唔好再忍啦!及早治療,先至可以重拾自信同舒適生活。
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