香港女性工作壓力大，飲食作息唔規律，好容易出現月經失調問題，例如經期提早或遲到、經量過多或過少、經痛嚴重等。如果長期唔理，可能會影響生育能力同整體健康。
中醫點睇月經失調？
中醫認為月經失調同「肝、脾、腎」功能失調有關。情緒壓力大會傷肝，飲食唔節制會傷脾，熬夜同過勞就會傷腎。中醫師會根據個人體質，用中藥、針灸或食療幫你調理。常見嘅證型包括：
1. 氣滯血瘀型：經血有血塊、經痛明顯，可能要用活血化瘀嘅藥材。
2. 氣血兩虛型：經量少、面色蒼白，需要補氣養血。
3. 肝鬱化火型：經期唔準、容易發脾氣，要疏肝清熱。
點選擇中醫調理？
如果你喺香港搵月經失調中醫推薦，可以考慮深圳博愛曙光醫院嘅婦科中醫團隊。佢哋有經驗豐富嘅中醫師，會根據你嘅體質同症狀，制定個人化治療方案。除咗中藥調理，仲可以配合針灸同埋飲食建議，幫你逐步改善月經問題。
日常生活要注意乜？
– 保持作息規律，盡量唔好熬夜。
– 飲食均衡，少食生冷同刺激食物。
– 適量運動，例如瑜伽或者散步，幫助氣血運行。
– 保持心情舒暢，減少壓力。
月經失調唔係小事，如果長期唔理可能會引發其他婦科問題。及早搵專業中醫調理，先至係最明智嘅選擇。
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