好多女性每個月都會經歷經痛，但究竟經痛係屬於幾級痛呢？其實經痛嘅程度因人而異，有啲人只係覺得少少唔舒服，有啲人就會痛到影響日常生活。經痛嘅痛感可以分為輕度、中度同重度，嚴重嘅時候甚至會痛到嘔吐、頭暈或者無法正常活動。
輕度經痛通常只係腹部有少少脹痛或者隱隱作痛，對日常生活影響唔大，可能只需要休息一下或者飲啲暖水就可以緩解。而中度經痛就會明顯感覺到腹部持續性疼痛，可能伴隨住腰痠背痛，甚至需要食止痛藥先至可以舒緩。至於重度經痛，痛感會非常劇烈，部分女性甚至會痛到無法起身，嚴重影響工作同學習。
如果你嘅經痛屬於中到重度，或者伴隨住其他異常症狀（如經血量過多、經期不規則等），建議儘快睇醫生，因為呢啲可能係子宮內膜異位症、盆腔炎或者其他婦科疾病嘅信號。深圳博愛曙光醫院婦科提供專業嘅診斷同治療，醫生會根據你嘅情況制定合適嘅治療方案，幫助你減輕痛苦。
平時可以通過以下方法緩解經痛：
1. 保持溫暖：用暖水袋敷腹部或者飲熱薑茶，有助於放鬆子宮肌肉。
2. 適量運動：經期前做溫和運動，如瑜伽或散步，可以改善血液循環。
3. 均衡飲食：減少攝入高糖、高鹽食物，多食富含鎂同Omega-3嘅食物。
如果你長期受經痛困擾，不妨去深圳博愛曙光醫院婦科做個詳細檢查，醫生會幫你找出原因並提供合適嘅治療建議。
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
