好多女性每個月都會經歷痛經嘅困擾，但究竟痛經係邊度痛呢？其實痛經嘅痛感主要集中喺下腹部，有時會擴散到腰部或大腿內側，嚴重時甚至會伴隨頭痛、噁心等症狀。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，瞭解痛經嘅位置同成因，可以幫助更好咁應對呢個問題。
痛經嘅痛感來源
痛經嘅痛主要係因為子宮收縮引起嘅。月經期間，子宮內膜脫落，身體會分泌前列腺素，呢種物質會令子宮肌肉強烈收縮，從而造成下腹部疼痛。如果前列腺素分泌過多，痛感就會更加明顯，甚至影響日常生活。
痛經有邊幾種？
痛經分為原發性同繼發性兩種。原發性痛經通常冇明確嘅疾病原因，多數發生喺年輕女性身上；而繼發性痛經就可能同子宮內膜異位症、盆腔炎等婦科疾病有關。如果你嘅痛經越來越嚴重，或者伴隨異常出血，建議盡早去深圳博愛曙光醫院婦科檢查，排除潛在問題。
點樣舒緩痛經？
1. 熱敷：用暖水袋或熱毛巾敷下腹部，可以幫助放鬆子宮肌肉，減輕疼痛。
2. 適量運動：經期前後做輕量運動，如瑜伽或散步，可以促進血液循環，減少不適。
3. 飲食調理：避免生冷食物，多飲溫水，適當補充鈣同鎂，有助緩解痛經。
4. 藥物幫助：如果疼痛嚴重，可以喺醫生指導下服用止痛藥或調經藥物。
深圳博愛曙光醫院婦科擁有專業團隊，可以為女性提供全面嘅痛經評估同治療方案。如果你長期受痛經困擾，不妨預約檢查，瞭解自己嘅身體狀況。
深圳博愛曙光醫院-深圳老字號 · 大型綜合醫院，開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費接車等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。
