好多生過BB或者年紀漸長嘅女性，都會遇到「下方鬆弛」嘅問題，唔單止影響夫妻生活，仲可能導致尿滲、反覆尿道炎等困擾。其實陰道鬆弛係常見嘅婦科問題，可以通過正確方法改善，唔使太過擔心。
點解會出現陰道鬆弛？
主要原因包括自然分娩、年齡增長、荷爾蒙變化同埋長期腹壓增加（例如慢性便祕）。生BB時，陰道肌肉同埋周圍組織會被撐開，產後如果恢復唔好，就容易變得鬆弛。而更年期後，雌激素減少亦會令陰道壁變薄，彈性下降。
有咩方法可以改善？
1. 凱格爾運動（骨盆底肌訓練）：呢種運動可以幫助收緊陰道肌肉，改善鬆弛問題。方法好簡單，就係好似忍尿咁收縮骨盆底肌肉，每日做幾組，堅持幾個月就會見到效果。
2. 激光或射頻治療：如果運動效果唔明顯，可以考慮專業嘅婦科療程，例如陰道緊緻激光或者射頻治療，刺激膠原蛋白再生，提升緊緻度。
3. 手術矯正：對於嚴重鬆弛嘅情況，醫生可能會建議陰道緊縮手術，但呢個需要專業評估同埋術後護理。
深圳博愛曙光醫院婦科提醒，陰道鬆弛問題唔使尷尬，及早診斷同治療可以避免其他健康問題。如果出現尿滲、反覆感染或者性生活不適，建議盡早搵婦科醫生檢查，制定適合嘅治療方案。
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