做完藥物流產（藥流）後，身體需要適當調理，飲食選擇好重要。深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，藥流後子宮內膜同氣血會有損耗，如果唔注意補充營養，可能影響恢復速度，甚至引致貧血或免疫力下降。咁究竟要點樣食先啱？
藥流後重點補充嘅營養
1. 優質蛋白質：雞蛋、魚肉、瘦肉同豆製品可以幫助修復受損組織，每日建議攝取足夠份量。
2. 鐵質豐富食物：紅棗、豬肝、菠菜同黑木耳可以預防流產後常見嘅貧血問題。
3. 溫補食材：紅糖薑茶、桂圓同山藥有助驅寒同促進血液循環，但唔好過量。
飲食注意事項
– 避免生冷刺激：雪糕、刺身同辛辣嘢會刺激子宮收縮，影響恢復。
– 少量多餐：胃口唔好時可以分幾餐食，減輕腸胃負擔。
– 補充維生素：新鮮水果如橙同奇異果可以增強抵抗力，但避免太酸嘅生果。
深圳博愛曙光醫院婦科團隊建議，藥流後除咗飲食調理，都要注意休息同按時覆診，確保子宮恢復正常。如果有持續肚痛或出血異常，要即刻求醫。
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