好多生過BB嘅女性都會遇到陰道鬆弛嘅問題，唔單止影響夫妻生活，仲可能導致尿滲等尷尬情況。其實陰道鬆弛係常見嘅婦科問題，只要用對方法，完全可以改善。

陰道鬆弛嘅主要原因
1. 自然分娩：BB經過產道時會撐大陰道肌肉
2. 年齡增長：隨住雌激素減少，陰道彈性自然下降
3. 長期便祕：腹壓增加都會影響盆底肌

改善陰道鬆弛嘅有效方法
1. 凱格爾運動：最簡單又唔使錢嘅方法，每日收縮盆底肌100次，堅持3個月就會見效
2. 陰道激光治療：深圳博愛曙光醫院引進嘅非手術療法，刺激膠原蛋白再生
3. 陰道緊緻手術：適合鬆弛嚴重嘅情況，手術時間短恢復快

點樣預防陰道鬆弛
– 產後42日開始做盆底肌修復
– 避免長期提重物
– 控制體重減輕腹壓

深圳博愛曙光醫院婦科醫生提醒，陰道鬆弛唔使怕醜，越早治療效果越好。醫院提供專業評估同個性化治療方案，幫女性重拾自信。

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