好多女性都有漏尿嘅困擾，尤其係生完BB、更年期或者長期咳嗽嘅時候，呢個問題更加常見。漏尿唔單止影響日常生活，仲可能令自信心下降。如果你都有類似情況，唔使驚，深圳博愛曙光醫院婦科專家為你詳細講解應對方法。
點解會漏尿？
漏尿（醫學上稱為「尿失禁」）主要同盆底肌鬆弛有關。生BB、年紀大、長期便祕或者肥胖，都會令盆底肌支撐力減弱，導致咳嗽、打噴嚏甚至行路時漏尿。另外，荷爾蒙變化（如更年期）都可能影響尿道控制能力。
點樣改善漏尿問題？
1. 盆底肌訓練（凱格爾運動）：呢個係最有效嘅非手術方法，每日堅持收縮盆底肌（類似忍尿動作），可以增強肌肉力量，改善漏尿情況。
2. 調整生活習慣：避免拎重物、減少咖啡同酒精攝入，同埋控制體重，都可以減輕漏尿症狀。
3. 藥物治療：如果漏尿同荷爾蒙不足有關，醫生可能會建議補充雌激素，但必須喺專業醫生指導下使用。
4. 物理治療或手術：對於嚴重漏尿，可以考慮盆底肌電刺激或者微創手術，深圳博愛曙光醫院婦科提供專業評估同治療方案。
幾時要睇醫生？
如果漏尿影響日常生活，或者伴隨尿痛、血尿等症狀，建議儘快就醫。深圳博愛曙光醫院婦科擁有豐富經驗，可以為你制定個性化治療計劃，幫你重拾健康生活。
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